Selbstverteidigung für Frauen

Beschreibung

Achtsamkeit, ein sicherer Stand und deutliche Signale an das Gegenüber sind elementar um sich zu behaupten. Aber was tue ich, wenn die Situation eskaliert? Das Ziel des Seminars ist die Erarbeitung praxisnaher Verteidigungstechniken, die Frauen einen wirkungsvollen Schutz gegen potentiell angreifende Personen ermöglichen. Inhalte: Effektive Selbstverteidigungstechniken, Schulung des Reaktionsvermögens und nutzbringendes Verhalten in Gefahrensituationen.

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